6 conseils pour raffermir votre peau !

Coucou les filles !

Aujourd'hui on se retrouve pour vous donner quelques petites astuces testées et approuvées pour raffermir votre peau ! On est d'accord, on veut toutes une peau ferme et lisse, et bien il existe différentes méthodes pour y arriver, je vais vous en citer 6 qui sont faciles à appliquer !

1. Hydrater sa peau tous les jours

On connait toutes l'importance de s'hydrater la peau, tous les jours nous sommes exposées à la pollution de l'air, de l'environnement, des expositions répétées au soleil, et malheureusement de son vieillissement. La peau est majoritairement constituée d’eau mais elle est très fragile et se déshydrate facilement. De plus, une peau qui manque d’eau reflète mal la lumière et perd l’éclat de son teint. L'hydrater tous les jours permet alors de la protéger de ses agressions quotidiennes et ainsi limiter son vieillissement et la rendre alors plus lisse et jolie ! Choisissez des crèmes riches en antioxydants et en agents hyper lipidiques pour nourrir profondément votre peau.

2. Boire beaucoup d'eau

Pour avoir une belle peau, il est également conseillé de boire régulièrement afin d'apporter quotidiennement l'eau nécessaire à l'organisme. C'est non seulement très bon pour la santé mais cela permet aussi d'avoir une peau plus lisse et plus ferme ! Boire au moins 1.5l d'eau par jour est essentiel pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vitalité et élasticité de la peau dépendent d’un approvisionnement en eau suffisant alors à vos verres d'eau !!

3. Demandez des massages !

Les filles vous allez adorer ce conseil, voici enfin une bonne excuse pour demander à votre chéri de vous masser, puisque effectuer des massages sur votre peau permet d'améliorer votre circulation sanguine et donc avoir une peau en bonne santé ! Beaucoup de marques proposent aujourd'hui des produits pour accompagner vos massages, l'huile est préférable et agréable à appliquer sur la peau.

4. Attention à une perte de poids trop rapide

Si vous perdez du poids trop rapidement votre peau va perdre en élasticité car elle n'aura pas le temps de s'ajuster à votre nouvelle taille. Et à votre avis qu'est ce qui va faire son apparition, nos ennemies les vergetures. Prenez le temps d'atteindre vos objectifs de perte de poids c'est vraiment très important, si c'est pour 10 kilos en un mois et en reprendre 20 le mois suivant on est d'accord que c'est inutile et même pire qu'avant ! Donnez vous un an, 6 mois pour perdre et écoutez votre corps c'est le plus important !

5. Faites du renforcement musculaire

Pratiquer du renforcement musculaire va vous aider à améliorer l’élasticité de la peau car ils créent une couche de muscles en dessous de votre peau. Elle deviendra alors plus ferme, pour une efficacité certaine faites en au moins 3 fois par semaine, vous trouverez facilement des séances toutes faites sur You tube. il est vraiment important d'en effectuer car lorsque vous perdez du poids vous perdez également du muscle, faire du sport va vous permettre de les reconstruire. 

6. Attention aux expositions au soleil

Le soleil notre ennemi pour la vie, on adore quand le soleil tape sur notre peau, mais je vous assure que votre peau déteste ça ! En effet, une trop forte exposition au soleil vous assèchent la peau et endommagent les cellules.

Si vous avez d'autres conseils les filles n'hésitez pas à les donner en commentaire ! Tout est toujours bon à prendre ! Et on se retrouve très vite pour un nouvel article !

Bisous bisous
xoxo